这种情况会影响局部的血液循环，对身体有害，应该避免穿这样的内裤，改穿宽松舒适的内衣内裤。平时坚持锻炼身体，从小运动量开始，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，看健康积极的书籍，陶冶情操，汲取正能量，保持心态乐观平衡，养成健康的生活方式。