由于身体气血不足，气虚，就会造成身体里面血液循环不畅，血液量供应不足，这就产生了畏寒怕冷，手脚冰凉的现象。畏寒怕冷，手脚凉，在平时应该多穿一些衣服，多吃一些温补的食物，避免吃一些生冷的食物，另外，在秋冬季来临的时候，一定要做好防冻的准备。