你的情况多考虑为颈椎刺激所致，多与长时间低头、颈部受凉等有关，也与自身情志不舒关系较大，西医称作植物神经功能紊乱。建议你需要注意休息，避免压力大及熬夜，可以去医院中医科就诊给予针灸、中草药汤剂辨证论治调理治疗，还可以配合手法整复等治疗。