你的情况多考虑为阴虚所致，多与熬夜、作息不规律等造成阴气不足固摄能力下降有关，需要进行滋阴益气、收敛固涩调理治疗。建议你需要注意休息，避免熬夜及作息不规律，可以去医院中医科就诊在医师指导下辨证论治后给予滋阴益气、收敛固涩中草药汤剂牡蛎散加减综合调理治疗。