身上老是感觉冷的话可能是肾阳虚导致的情况，最好能找个好点的中医调理一下的。可以使用金匮肾气丸等调理一下。建议平时需要注意多锻炼身体，养成良好的作息习惯都是可以缓解目前的情况的呢，不用担心的。可以多吃一些羊肉等肉类。