初步判断还是下颌关节的问题，局部的热敷，观察是否有伴随的症状，如畏寒，颈椎肩膀的不适，是否牙痛或者口干，鼻腔干燥等情况。可以考虑葛根加桂枝汤（口干的加石膏）。生活上要注意不要贪凉，焦虑急躁的情绪也不利于疾病的康复，适当的户外运动，规律的作息和饮食，生冷辛辣油腻的少吃。