根据中医基础理论，脾主运化，主运化水湿，人体摄入食物都是通过脾胃的消化转化为营养物质，脾胃虚弱、脾胃阳虚，腐熟水谷的作用减弱，从而就会出现吸收不良的情况。对于脾胃虚弱、脾胃虚寒的情况，可以口服一些中成药进行调理，比如参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等。平时避免吃一些过度寒凉、油腻的食物。