一般而言，建议你平时一定要注意自己的休息时间，不要给自己太多的压力，一定要去医院找相关医生对症治疗，再调理自己的饮食习惯，保持自己的局部卫生。建议去医院做一个检查，查明病因，看看自身还有没有其他的病理情况。这对治疗及疾病有一定的效果。

震颤谵妄是一种短暂的中毒性意识障碍状态。通常发生于长期饮酒突然停饮或减少饮酒量之后，有时可由抵抗力减弱如外伤、感染等因素所促发。表现为意识清晰度下降，定向力障碍。有内容丰富多样、鲜明生动的幻视，患者如临其境，兴奋不安，伴有焦虑、恐惧。在精神运动兴奋的同时，有四肢、躯干等粗大的震颤或抽搐，可伴有发热、心率增快、瞳孔散大、血压升高、颜面潮红、大汗淋漓等民心的自神经系统症状。此病如不及时处理，具有一定的危险性，如出现心力衰竭、电解质紊乱等。若没有严重的合并症，在数日内可以完全恢复。震颤谵妄是一种短暂的中毒性意识障碍状态。通常发生于长期饮酒突然停饮或减少饮酒量之后，有时可由抵抗力减弱如外伤、感染等因素所促发。表现为意识清晰度下降，定向力障碍。有内容丰富多样、鲜明生动的幻视，患者如临其境，兴奋不安，伴有焦虑、恐惧。在精神运动兴奋的同时，有四肢、躯干等粗大的震颤或抽搐，可伴有发热、心率增快、瞳孔散大、血压升高、颜面潮红、大汗淋漓等民心的自神经系统症状。此病如不及时处理，具有一定的危险性，如出现心力衰竭、电解质紊乱等。若没有严重的合并症，在数日内可以完全恢复。