女人的肾不好，就要区分到底是属于肾阴虚还是肾阳虚，还是肾精亏虚，肾气不固，等表现，所以你应该，找个有经验中医大夫去诊治，然后根据不同的分型去用药，这样疗效是比较好的，你有点肾阴虚和肾阳虚的表现，可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸来加以治疗。

出虚汗的青年人，多数是脾虚，营卫不和引起的。肾虚的可能性较小。出虚汗伴有畏风寒，疲倦乏力等症状，建议桂枝汤协调表里就可以了，慎用补肾的药物。。生活上要注意不要贪凉，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃的运化，适当的户外运动，规律的作息和饮食，甜腻油腻的少吃。