你说的情况应该是脾胃虚弱，脾气下陷导致的，最好是调理脾胃按照中医的方法，平时注意好的饮食习惯，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃的太油腻。建议，可以按照中医来调理，平时加强体育锻炼，提高自身免疫力。