你好，你说的情况应该是盗汗，按照中医来说就是阴虚导致的，西医来说就是体质虚弱造成的，平时必须注意好的生活习惯，增强体质提高自身免疫力。建议，如果没有其它异常你可以按照中医的治疗方法，效果是非常好的，平时适当的活动锻炼，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。