先少吃些煎炸等辛辣食物，菜应清淡为主。可吃牛黃解毒片，多吃和多喝清凉食物和饮料，对预防上火有显著作用。平时可携带润喉糖舒缓喉咙。常用清热解毒、消炎泻火等治疗方法。如用银翘散、龙胆泻肝汤、六神丸、牛黄解毒片等同时要多喝水不要吃辛辣的食物。