现在这种性生活质量的下降，多考虑为中医所说的肾精亏虚的一个表现，不同人的这种症候用药的情况是有所区别的。建议您要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，这样才能选择中草药的一种调整方式，要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，平时要注意加强体育锻炼，这样更有利于身体的健康。