现在这一种现象主要是肝肾阴虚心肾不交，心理压力过大而引起的，这种表现是比较常见的。建议您要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择这一种补中益气，健脾补脑的药物进行治疗，这样才能使其稳定在一个合理的状态，不要给自己太大的心理压力。