可能是末梢血液循环不良造成的，从中医的角度说，是肾阳虚的表现。对于你现在的情况，可以服用壮骨关节丸、金匮肾气丸等药物进行调理。你要生活规律，适当参加体育锻炼，房事不可过度，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。