按照中医来说，你这多由于气虚引起的，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，辩证施治，让中医大夫开点儿健脾益气的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿健脾丸，补中益气丸，参芪颗粒等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。