现在这一种失眠的症状主要是肝肾阴虚心肾不交的一种现象。建议您现在避免给自己太大的心理压力，要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择这种补肝益肾，补脑健心的药物进行调整。你要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。