气血不足气血不足表现疲乏无力，舌头嘴唇颜色淡，女性月经不调。指甲营养圈小。说话有气无力，脸色没有血色。上下楼气喘吁吁。食欲减退。这种病情多吃黑色食物，黑米黑豆黑芝麻紫菜菠菜。严重的配合汤药或者艾灸多数可以恢复，每天需要锻炼半小时到一小时。。光吃药不锻炼不行。