阴阳平衡是最好的健康体质，阴不足叫做阴虚。通常出现手脚心热，心口窝发热，睡觉出汗，嗓子干，尿黄，舌苔比较少爱上火等症状。平时身体怕热不怕冷。不能喝酒啤酒也不行，不能熬夜，不吃海鲜烧烤火锅冷饮油炸高糖油腻食品。一般来说喝汤药治疗阴虚效果比较好，中成药不行，不能根据病人体质辨证论治加减药物。睡觉出汗就是盗汗，阴虚造成。屋子冷现在买个暖风机才几十块钱比较方便。