您现在这一种肢体怕冷的情况，主要是这一种肝肾阳虚而引起的这种表现。建议您要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择这种补中益气的药物进行治疗，要注意多饮水促进身体的新陈代谢。避免劳累熬夜的现象。