你的这种情况，明显的是因为，生气，情绪激动以后引起的症状，这种情况建议您可以口服柴胡疏肝丸，也可以，多进食萝卜。给前胸后背多扣一扣，促进气血流畅。具体这个建议可以喝点中药调理的，主要是调畅气机为主的，同时建议注意饮食清淡的，保持情绪的稳定。