在你内心当中有很强的一种焦虑感，所以平时处于一种压抑的状态，一旦遇到一些事情就容易爆发出来，首先需要找到这种压力感产生的根源，是不是遇到了什么不良的事件，或者有一些，阴影在你的内心当中产生的影响，只有根据相应的症状找到根源以后才好进行调节。具体可以进一步确诊检查。