现在这种年龄考虑是气血亏虚肾精亏虚而引起的这种临床表现。建议您现在性生活也有所规律，不要过于频繁要到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择，补中益气，补气血的药物进行调整，避免劳累熬夜的现象。这样才能使其恢复正常。