气血不足，可以吃一些中药进行补气血调理，常用的有人参、黄芪、白术、红枣、甘草，些药物可以用来炖鸡或者炖排骨，进行补气血。可以选择中成药物治疗根据病情不同可以服用十全大补丸，归脾丸等调理。平时还可以服用中药代茶饮当归黄芪代茶饮等调理都是可以的，建议找中医诊脉，看舌苔，辩证调理中药治疗。