阴虚火旺患者平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物和肥甘厚腻食物，饮食以清淡为主，多喝点儿水，燕麦片，玉米和黑芝麻糊可以经常吃，也可以适当的跑步锻炼一下。如果愿意吃中成药的话，也可以吃点儿大补阴丸，知柏地黄丸，六味地黄丸等。