你的情况多考虑为寒盛血瘀所致，是体内寒气重所致经络气血运行不畅所致，需要考虑刺络放血并拔罐治疗，并且需要注意休息及保暖。建议你需要注意休息及保暖，可以去医院中医科就诊在医师指导下辨证论治后给予中草药汤剂并刺络放血、拔罐等治疗。