根据你描述的情况，脸色暗黄应该是气血不足引起的症状。可以口服补脾益气丸，阿胶。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多休息，保证充足的睡眠。