参类的饮片，建议配合生姜或干姜来配合，一个是中和寒性，性温的生姜可以行气，另外就是配合茯苓，白术，这样就是理中丸配方的意思。阳虚的体质，生活上要注意不要贪凉，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃气血的运化，适当的户外运动，规律的作息和饮食，甜腻油腻的少吃。