胃寒的人，水果类的均要少吃，冰冻的更是要注意。日常可以喝点姜开水温胃。腹泻为主的胃肠虚寒，一般常用附子理中丸。胃寒手足病的，多选择当归四逆汤。反酸明显的，考虑香砂六君子丸等。脾胃不好的人，生活上要注意不要贪凉，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃气血的运化，适当的户外运动，规律的作息和饮食，甜腻油腻的少吃。