根据您的描述，结合您的年龄，均是顺产或者全是剖腹产，均可以造成气血不足，生活上如果休息不充分，情绪欠佳也会加重上述情况，具体情况对症治疗即可，情绪上急躁易怒，胸胁满闷，乳房胀痛不适的，首选逍遥丸。睡眠差，四肢沉重，咽干，大便不畅首选黄芪小建中汤。生活上要注意不要贪凉，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃气血的运化，适当的户外运动，规律的作息和饮食，甜腻油腻的少吃。。