首先考虑一下，是不是你生活中的事思虑过多导致的，如果是这样的话请你调节一下情绪，当然也可以服用一些中草药来调节一下，比如柴胡疏肝理气的丸药，另外服用一些小柴胡冲剂可以调节一下脾胃。另外调节一下脾胃，因为胃不和卧不安，所以可以服用一下胃。