你好，您现在的这种情况多考虑为肝肾阴虚而引起的这种异常表现。建议您现在的这种情况，要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，来选择这种补肝益肾的药物进行治疗，这样才能使其恢复到一个正常的状态。中医补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。