根据你的症状描述，是少阳头疼的表现。少阳经巡行主要是身体的两侧，包括头的太阳穴、头的两侧部。少阳经引起的头痛，多是因为情绪抑郁、忧虑、焦虑，或者平时容易情绪急躁、易怒，或者是少阳有郁火，也就是少阳积热，热不能散出，所以，会引起头痛的症状。在治疗的过程中，可以进行疏肝、健脾、理气。如果有热象，可以进行疏肝清热。可以清利肝胆湿热，用龙胆泻肝丸。如果少阳经有热，可以用小柴胡汤来疏肝、理气、清热。

根据您的描述，首先排除外感病，既往是否有鼻炎或偏头痛病史，每一类疾病引起的头痛治疗方法都不一样。脾虚痰湿也会引起头昏头痛不适，具体看脉象和舌苔以及伴随症状。近期是否熬夜，情绪压力和作息不规律等，也会诱发头部不适。脾虚的人生活上注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，规律饮食作息，适当户外活动。