多吃些新鲜蔬菜、水果，补充营养，忌食生冷、甜粘、过于油腻或油炸食物，少吃豆类、花生等产气、难消化食物。保证睡眠充足，经常户外活动，多晒太阳，增强体质。孩子可能存在营养不良、一定要注意孩子的营养吸收，不能盲目专补一种食物。

你好，根据你的描述，小儿疳积不建议食疗，食疗效果不佳，可以喝点儿薏仁粥，山药大枣粥等。建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿消积导滞的中药喝喝调理治疗一下。平时也可以吃点儿肥儿丸，枳实导滞丸，小儿益黄散颗粒等。