感冒期间要多吃水果。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。宜多吃发汗散寒食品，如辣椒，葱，生姜，大蒜，豆腐，鲜生姜加红糖水等。

你好，根据你的描述，去风寒不建议吃水果，水果大多性寒凉，吃水果只会加重病情。而你既然属于风热感冒建议最好吃点儿银翘散颗粒，桑菊感冒片，双黄连口服液等。如果愿意喝中药，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿中药调理一下。