可以，一是颤动，也指一种疾病名，属于一类节律性、交替性摆动动作，由肌肉收缩与松弛的重复性型式所造成；二是震动，如枪炮轰鸣，震颤大地。震颤的分类可根据其频率，幅度，节律，震颤是用手触及的微细的震动感。

练瑜伽是可以治疗失眠的，因为：一，练瑜伽可以放松紧绷的肌肉和内脏，使血液流通顺畅，还能够消除疲劳，从而引导大脑进入深层睡眠。二，按照瑜伽的理论，失眠往往是右脉的热力过多，肝脏热力过多的缘故，通过静坐式的瑜伽把这种热力排走，肝脏凉下来失眠自然就好了。注意力集中于自己的呼吸。吸气时，把空气直吸向腹部，手随腹部抬起；吸气越深，腹部升起越高。呼气，发出声音，然后合上嘴巴，这种可以有效的把所有废气从肺部全部呼出来。这样可以使自身处于安静世界，更容易睡觉。