坠入水中后，立即屏住呼吸，踢掉鞋子，然后放松上下肢体，等待浮出水面。因为肺就像一个气囊，人屏气后的比例比水轻，人体在一段时间后会自动浮在水中。当你感觉自己开始漂浮时，尽可能保持头部直立。只要人体不乱挣扎，它就不会在水中失去平衡。所以你的嘴和鼻子会先从水里出来呼吸和寻求帮助。

你好，去游泳的时候最好是结伴，尤其是小孩子最好在大人的陪同下去游泳，还有就是要做好防护措施，比如带救生圈。万一溺水了而且旁边有没有人就可能会溺水而死了。在游泳之前要做好热身运动舒展筋骨。具体溺水时候，人就会呛水等各种因素导致精神慌乱进而使获救求生的机会减少，这时候一定要使自己冷静下来，尽可能的使身体浮在水里，让整个脸露在水面上，有可能的话看周围有什么漂浮的物体或者可以利用的东西，你就一定要抓住了。