你好，您现在的这种情况多考虑为这种肾精亏虚，肾气不固而引起的，这种性生活质量下降的一种情况。建议您现在要到专业的中医院来选择这种，补中益气，益精填髓的药物进行调理，平时要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样才能使其稳定在一个合理的状态。