像您的症状，应该是脾肾两虚。一般手心发热，劳累后加重，考虑是肾阴虚，阴虚则阳盛，肾阴虚的就容易发热。肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗、男性会出现阳强易举等症状。在加上手心出汗，脾虚不能固表，考虑是脾肾两虚。可以使用知柏地黄丸、人参固本口服液等来治疗。

根据您的描述，结合您的年龄，手心本身是手少阴心经的分布范围，常见手心汗出的原因是脾虚，多伴有疲倦乏力，首选药物是桂枝汤（或葛根加桂枝汤）。脾虚的人，生活上要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，规律作息，不熬夜，规律饮食，三餐有规律，宵夜少吃。。