高中生睡眠不足，学习压力大等，睡眠达不到深度睡眠。睡眠质量差等都可能导致你出现上课比较困。而且现在天气比较炎热，更可能导致你出现发困的情况的呢。建议你可以白天多运动，睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚等等，不用担心的呢目前的情况。