一般来说儿童阴虚流汗吃滋补阴津的食物好，可以食疗、药膳、代茶饮，具体如下：第一、食疗：鸭肉，鲫鱼，猪蹄，鸭梨，鲜藕，荸荠，牛奶，葡萄，苹果，山竹，大米粥，银耳。第二、代茶饮：芦根、麦冬、南沙参、北沙参、枸杞、桑葚，选择一至三种，经常泡泡水喝即可。