大便不成行，疲乏无力，眼干涩。头晕，畏寒怕冷，腰酸背痛，腿抽筋这可能脾肾两虚。脾肾阳虚是本质，但你年纪尚轻，元阳尚可复，不知道你原来是什么样一种生活和饮食习惯。平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要清淡饮食，多吃粗纤维食物，即可好转。