头震颤没有什么好的物理疗法，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导查明原因，采取针对性治疗措施。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，避免熬夜，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物。

头部震颤大多数是特发性震颤，特发性震颤病人仅有轻微的震颤，仅0。5%到11.1%的患者需要治疗，其中不足50%的患者应用药物可控制症状，其余对药物不敏感、疗效不佳，需要肉毒毒素注射或立体定向治疗。头部震颤尚无有效的治疗方法，可应用β受体阻滞剂，抗癫痫药物缓解症状，头部震颤是特发性震颤的临床表现，特发性震颤是一种常染色体显性遗传病，为最常见的锥体外系疾病，也是最常见的震颤病症，约60%的患者有家族史，特发性震颤是单一的症状性疾病，姿势性震颤是本病唯一的临床表现。