方法主要是心肺复苏，就是在判断溺水人员已经没有呼吸之后立即行胸外心脏按压、清理呼吸道、人工呼吸。这些都是需要经过专业的训练的，如果想学的话可以在网上找“心肺复苏”专业的视频来看。当然了记得首先拨打120。

你好，人溺水之后最容易出现呼吸道被异物或者水阻塞，从而导致呼吸困难而出现呼吸、心跳停止。打救上来之后首先要判断患者意识、呼吸、心跳情况。如果心跳依然存在，而且呼吸比较急促，出现呼吸困难表现，应该马上尝试用海姆立克急救法冲击上腹部，然后使气管内的水或者其他异物咳出。其次如果患者呼吸心跳已经停止，应该马上给予心肺复苏术。即首先胸外按压，然后再给予开放气道、人工呼吸等操作。打救上来之后一边急救，一边要呼叫120，请求医护人员前来救助。如果患者意识恢复清醒，呼吸和心跳还是有的情况下，需要更换干净衣服注意保暖，再送医院进行进一步诊治。具体可以进一步确诊检查。