健脾养胃是养生的根本只有脾胃功能好才能保证人体的正常消化和吸收功能，身体只有能够充分吸收到所需的各种营养，才能达到健康，脾胃功能不好大多都是脾胃虚寒导致的，往往是因为不良的饮食习惯和过食生冷寒凉的食物引起。