体温的正常范围在36度到37度3之间，每次量体温都在37度以下，说明是正常的不用担心，平时一定要注意保暖预防感冒，多喝水，多吃些新鲜的水果和蔬菜，最近天气比较干燥，不要吃辛辣刺激的食物。一定要注意休息，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，有助于增加抵抗力。

人体的温度不是一成不变的，在一天内都会有一定的波动，基础体温为36。9℃~37。5℃，基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温度较其低0。3℃~0。5℃，腋下温度又较口腔温度低0。3℃~0。5℃。 一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。根据目前体温测量情况来看，这属于正常体温。