这个总体是个阳虚体质，阳气外泄所以脸泛红长痘，阳气外泄所以内里怕冷，平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗，多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。