你说的气血不足一般有精神萎靡，神疲乏力，面色苍白，气短懒言，腹胀腹泻，脉搏细弱等，可以去看中医，服用补气养血的中药治疗效果比较好，常用八珍汤，十全大补汤等加减。加强营养，补充维生素和微量元素，合理科学饮食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。