可服用一些养血清脑颗粒，步长脑心通进行调理。早睡早起。适当锻炼，如快走等。一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣，建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖，盐，猪油），近三黑（黑芝麻，蘑菇，黑米），注意休息，避免劳累，不要熬夜等。

根据你说的，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状，研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。建议去除危险因素如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。抗血小板药物首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。