应该是脾胃虚寒的，表现。平时注意别吃寒凉的食物，注意保暖，而且不能吃得太多，或者是吃不太好消化的食物。可以每顿喝点小米粥，养胃。最好去消化内科就医，完善便常规，必要时完善，腹部超声及肠镜检查，明确诊断再做治疗，平时生活中多以清淡饮食。

大便稀溏，而且臭味儿比较大，这种情况多见于湿热泄泻，可能还伴有肚子疼，排出的大便黏腻不爽，肛门灼热的感觉，还会出现口渴，小便短赤，本病多发生在夏季气温潮湿闷热的时候，饮食稍微不注意就会出现。可以口服葛根芩连丸，以及藿香正气软胶囊。